Health and wellness

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• आज ब्लॉक में मैंने उसे तरह की बीमारियां वह हेल्थ कंडीशन के बारे में जिक्र आया है।  जिसे आजकल गूगल पर बहुत खोला जा रहा है। इसका अर्थ है कि हमारे आसपास इन बीमारियों या शारीरिक अवस्था से काफी बड़ा तब का प्रभावित है। मैंने  अपनी रिसर्च यह पाया है  कि हर परिवार में इन तकलीफों से कोई ना कोई प्रभावित है और सही मार्गदर्शन न होने पर हम लोग तकलीफ से घिरे  रहते हैं कि हमारा कोई इन तकलीफों से प्रभावित रहता है। इसलिए इसके बारे में मैंने विस्तार से आपको बताया है। 

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मानसिक स्वास्थ्य विकार

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• अवसाद, चिंता, याददाश्त  विकार, सिज़ोफ्रेनिया और अन्य दिमागी  स्वास्थ्य स्थितियों। मानसिक स्वास्थ्य को खराब करने और मानसिक स्वास्थ्य  को  देने पर ध्यान देना चाहिए। इस तरह की परेशानियों बचने के लिए  योग ,ध्यान ,टेंशन से बचना व साइकियाट्रिक डॉक्टर की सलाह से मेडिसिन का प्रयोग करें। नशे से बचाव रखें। 

• मधुमेह

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• मधुमेह या डायबिटीज यह भारत में एक महामारी बन गया है । हर तीसरा व्यक्ति डायबिटीज है।   टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह दोनों, साथ ही रक्त शर्करा के स्तर, इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह संबंधी जटिलताओं के प्रबंधन जैसे विषय।इस पर मेरा एक पूरा ब्लॉग पोस्ट है। उसे पढ़ने के लिए यहां क्लिक करे :click here 

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हृदय रोग

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• हृदय स्वास्थ्य, उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), दिल का दौरा, स्ट्रोक, और स्वस्थ आहार और व्यायाम जैसे निवारक उपाय।हमारे जीवन शैली इसके लिए जिम्मेदार है। इस पर विस्तार से जाने :click here 

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• मोटापा

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• मोटापा कम मोटापा महामारी, इससे स्वास्थ्य निहितार्थ, वजन प्रबंधन रणनीतियाँ, और मेटाबोलिक सिंड्रोम बीमारी की से संबंधित स्थिति में समस्या को विस्तार से जाने व् उनके हल को भी जाने :click here  

• कैंसर: विभिन्न प्रकार के कैंसर, में स्तन कैंसर, फेफड़ों का कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर ,खून का कैंसर और त्वचा कैंसर शामिल हैं। विषयों में रोकथाम, स्क्रीनिंग, उपचार के विकल्प और उत्तरजीवी की उपस्थिती शामिल हो सकती हैं।click here 

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ऑटोइम्यून रोग

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• इस अवस्था से बहुत कम लोग ही जानते है।  रुमेटीइड गठिया, ल्यूपस, मल्टीपल स्केलेरोसिस, क्रोहन रोग और सीलिएक रोग जैसी स्थिति में। ये विषय अक्सर लक्षण, उपचार और जीवनशैली प्रबंधन को कवर करते हैं।रुमेटीइड गठिया RA factor , एक स्व-प्रतिरक्षित रोग है जो जोड़ों को प्रभावित करता है। यह तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों के स्तर पर हमला करती है, जिससे सूजन और दर्द होता है। आरए शरीर के अन्य हिस्सों को भी प्रभावित कर सकता है, जैसे कि आंखें, हृदय और फेफड़े।ल्यूपस एक स्व-प्रतिरक्षित रोग है जो शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकता है, जिसमें जोड़, मांसपेशियां, त्वचा, गुर्दे और मस्तिष्क शामिल हैं। ल्यूपस तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ ऊतक पर हमला करती है, जिससे सूजन और क्षति होती है।मुकाबला तंत्र पर केंद्रित हो सकती है।

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• एलर्जी

• मौसमी एलर्जी, खाद्य एलर्जी, और एलर्जी प्रतिक्रिया। क्रोनिक दर्द: फाइब्रोमायल्जिया, माइग्रेन, पीठ दर्द और अन्य क्रोनिक दर्द की स्थिति में। सामग्री दर्द प्रबंधन रणनीतियों, वैकल्पिक उपचारों और जैसे खांसी ,जुकाम ,दमा ,और स्किन की खुजली शामिल हो सकती है। अस्थमा, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी), एलर्जी और फेफड़ों के रोग। विषयों में अक्सर बेहतर श्वसन स्वास्थ्य के लिए ट्रिगर, उपचार के विकल्प और जीवनशैली में बदलाव शामिल होते हैं।

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• नींद संबंधी विकार

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• अनिद्रा, स्लीप एपनिया, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम और नींद से संबंधित अन्य समस्याएं। इन परेशानियों में नींद की कमी , उपचारों और  स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव को शामिल किया जा सकता है।

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• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल या गैस 

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• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), एसिड भाटा, सूजन आंत्र रोग (आईबीडी), और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण। दिक्क्तों  में आहार में संशोधन, दवाएं और जीवन शैली के बेहतर  प्रबंधन शामिल हो सकते हैं।