शीघ्रपतन (Premature Ejaculation) शीघ्रपतन का इलाज

शीघ्रपतन (Premature Ejaculation) एक यौन समस्या है जिसमें व्यक्ति संभोग के दौरान अपनी इच्छानुसार लंबे समय तक रुक नहीं पाता है और जल्दी स्खलन हो जाता है। यह समस्या मानसिक और शारीरिक दोनों कारणों से हो सकती है। इसका इलाज विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। यहां शीघ्रपतन के उपचार के कुछ विकल्प दिए गए हैं:

 1.मनोवैज्ञानिक 

   काउंसलिंग

तनाव, चिंता, और अन्य मानसिक कारणों को दूर करने के लिए यौन चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श लेना फायदेमंद हो सकता है।

  सांस की तकनीक:

धीमी और गहरी सांस लेने की तकनीक अपनाने से नियंत्रण में मदद मिलती है।

  स्टार्ट-स्टॉप तकनीक

इस तकनीक में उत्तेजना के दौरान रुककर नियंत्रण बनाए रखने की प्रैक्टिस की जाती है।

  स्क्वीज़ तकनीक

 स्खलन के नजदीक पहुंचने पर लिंग के आधार को दबाना, जिससे स्खलन को रोका जा सके।

 2. Medicine by doctor or sex specialist

   लोकल एनेस्थेटिक क्रीम या स्प्रे,

 इनसे लिंग की संवेदनशीलता कम होती है, जिससे समय अधिक मिलता है।

   Depression medicine 

 कुछ मामलों में doctor द्वारा कुछ दवाएं, जैसे कि Selective Serotonin Reuptake Inhibitors भी सलाह दी जाती हैं।

   Home remidies

, शिलाजीत, और सफेद मूसली जैसी जड़ी-बूटियों का उपयोग प्राचीन चिकित्सा में किया जाता है, लेकिन इन्हें डॉक्टर की सलाह के बाद ही लेना चाहिए।

3.Habits

    ध्यान, योग और नियमित व्यायाम करने से मानसिक तनाव कम होता है, जिससे यौन समस्याओं में सुधार हो सकता है।

   -धूम्रपान के सेवन को कम करने से यौन स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

   स्वस्थ आहार, जिसमें विटामिन और खनिजों की मात्रा पर्याप्त हो, यौन स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है।

पूर्वसमय वीर्यपात एक सामान्य सेक्स समस्या है जो किसी भी उम्र में पुरुषों को प्रभावित कर सकती है। इस समस्या में पुरुष संभोग के दौरान अपने इच्छित समय से पहले वीर्य छोड़ देते हैं, जिससे उन्हें और उनके साथी को संतुष्टि मिलने में मुश्किल होती है। यह समस्या शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कारकों के कारण हो सकती है, जैसे कि अत्यधिक तनाव, दुष्प्रभावी संबंध, या सेक्सुअल आत्मसम्मान की कमी। पूर्वसमय वीर्यपात का उपचार संभावना है, जैसे कि व्यायाम, ध्यान तकनीकें, या चिकित्सा परामर्श।

Reason

पूर्वसमय वीर्यपात के कई कारण हो सकते हैं। यह शारीरिक, मानसिक, या सामाजिक कारणों से हो सकता है। 

शारीरिक कारण में शामिल हो सकते हैं नपुंसकता, शीघ्रपतन के रोग, या हार्मोनल असंतुलन। 

मानसिक कारण में तनाव, चिंता, डिप्रेशन, या अत्यधिक सेक्सुअल उत्सुकता शामिल हो सकती है। 

सामाजिक परिस्थितियों और दबावों के कारण भी पूर्वसमय वीर्यपात हो सकता है, जैसे कि संबंधों में समस्या, या सेक्सुअल शिक्षा की कमी। 

Diet in premature ejaculation

1. प्रोटीन: अधिक प्रोटीन वाले आहार जैसे कि मांस, मछली, अंडे, दाल आदि को अपनी डाइट में शामिल करें। प्रोटीन विकास के लिए महत्वपूर्ण होता है और सेक्सुअल स्वास्थ्य को भी सुधारता है।

2. फल और सब्जियां: फल और सब्जियां भरपूर पोषण प्रदान करते हैं और विटामिन, मिनरल्स, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होते हैं जो सेक्सुअल स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

3. फाइबर: फाइबर सेहतमंद डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए महत्वपूर्ण है और यौन स्वास्थ्य को भी सुधारता है। अनाज, फल, सब्जियां, और दालें जैसे फाइबर युक्त आहार को अपनाएं।

4. पौष्टिक तेल: सुपरियोर प्रकार के तेल जैसे कि जैतून, अवोकाडो, और नट्स का तेल आपको पौष्टिक तत्व प्रदान करते हैं और सेक्सुअल स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

5. पानी: पर्याप्त मात्रा में पानी पीना शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और सेक्सुअल स्वास्थ्य को भी सुधारता है।

Medicine for premature ejaculation

स्थायी इलाज: शारीरिक चिकित्सा विशेषज्ञ आपके लिए स्थायी इलाज की सलाह दे सकते हैं, जो शीघ्रपतन के कारणों को ठीक करने में मदद करता है।

एचटीपी (गुप्त तंत्रिका चिकित्सा) दवाएं: शीघ्रपतन का इलाज के लिए कई एचटीपी दवाएं उपलब्ध हैं जैसे कि डापोक्सेटीन, सेर्ट्रालीन, या क्लोमिप्रामीन।escitalopram (Lexapro), citalopram (Celexa), sertraline (Zoloft) or fluoxetine (Prozac).

स्थायी इलाज: शारीरिक चिकित्सा विशेषज्ञ आपके लिए स्थायी इलाज की सलाह दे सकते हैं, जो शीघ्रपतन के कारणों को ठीक करने में मदद करता है।

अयुर्वेदिक और होम्योपैथिक दवाएं: कुछ लोग अयुर्वेदिक या होम्योपैथिक दवाओं का उपयोग करते हैं, जो उन्हें शीघ्रपतन के लिए उपयुक्त मानते हैं।tablet rasyanwati in many brands,Himalya’s specimen forte,Dabur’s Silajit capsule.

शीघ्रपतन के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट।

sex education हमारे देश में युवा  सेक्स शिक्षा से वंचित है ।उन्हें इसके बारे में कोई भी वैज्ञानिक तथ्य नहीं पता है और इस चक्कर में यह लोग अपना शरीर और पैसा खराब करते हैं। हम आपको इन समस्याओं के लिए एक्यूप्रेशर पाइनट बताएंगे ।उसके दबाने से आप तकलीफों से ठीक हो सकते हैं ।इसमें आपका एक भी पैसा नहीं लगेगा आज मैं बीमारी को डिस्कस कर रहा हूं ।

 शीघ्रपतन

उसे शीघ्रपतन या सेक्स में अरुचि और कमजोरी भी कहते हैं। जिन युवाओं के स्पर्म कम है उनके लिए भी यह पॉइंट लाभदायक है ।इसके नाम है सर के ऊपर du20 के हाथ की हथेली पर k3 और liv8 से नीचे नाभि पर 4 प्वाइंट्स(ren 6,ren 4,ren 3,ren 2) घुटने से नीचे 2 पॉइंट st36और पैरों कर दो (sp6) और चमत्कार देखें ।सीमेन टेस्ट के बारे मे लेटेस्ट के बारे में मैं विस्तार से अपने दूसरे ब्लॉक हेल्थ में लिखूंगा।

एक्यूप्रेशर पॉइंट

Du20

Liv8
KE
Ren6
Ren4
Ren3
Ren2
St36
Sp6

Medicine

Dabur shilajeet 

Himalaya tentex forte

rasyanwati

Musli power Dhanvantree
 धन्यवाद