Platelets and Thrombocytopenia: Navigating Blood Health Amid Global Health Challenges,प्लेटलेट्स सेल और थ्रोम्बोसिपेनिआ

Platelets and Thrombocytopenia: Navigating Blood Health Amid Global Health Challenges

प्लेटलेट्स सेल और थ्रोम्बोसिपेनिआ

स्वास्थ्य और बीमारी में प्लेटलेट्स की भूमिका: आपके रक्त के संरक्षकों को समझना। हालांकि छोटे, उनका कार्य हेमोस्टेसिस को बनाए रखने, अत्यधिक रक्तस्राव को रोकने और घाव भरने  में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। इस ब्लॉग में, हम प्लेटलेट्स की, शरीर में उनकी भूमिका और विभिन्न बीमारियाँ उनके कार्य को कैसे प्रभावित करती हैं, का पता लगाते हैं। 

प्लेटलेट्स क्या हैं? प्लेटलेट्स अस्थि मज्जा में मेगाकार्योसाइट्स नामक बड़ी कोशिकाओं से उत्पन्न होते हैं। वे रक्त में प्रसारित होते हैं और रक्त के थक्कों के निर्माण के लिए आवश्यक होते हैं। जब कोई रक्त वाहिका घायल हो जाती है, तो प्लेटलेट्स उस स्थान पर पहुंच जाते हैं, रक्त वाहिका की परत से चिपक जाते हैं और रक्तस्राव को रोकने के लिए एक अस्थायी प्लग बनाते हैं। वे ऐसे रसायन छोड़ते हैं जो अधिक प्लेटलेट्स को आकर्षित करते हैं और थक्के बनने की प्रक्रिया शुरू करते हैं, जिससे अंततः एक स्थिर रक्त का थक्का बनता है और बॉडी  रिपेयर करता है। 

प्लेटलेट और स्वस्थ सामान्य प्लेटलेट गिनती 150,000 से 450,000 प्लेटलेट्स प्रति माइक्रोलीटर खून में होता  है। स्वस्थ प्लेटलेट काउंट को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कम और उच्च प्लेटलेट काउंट दोनों ही स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। 

platelets cell test के 2 तरीके होते हैं

1. कंप्यूटरीकृत

 एक कंप्यूटराइटिंग मशीन जिस पर सेल काउंटर कहते हैं। जो काफी प्रचलित भी है, लोकप्रिय भी है और विश्वासनीय भी है। 

2. मैनुअल

इसके अलावा इसकी गिनती भी की जाती है। जो एक विशेष स्लाइड से जिसे " न्यूमैरिक चेंबर कहते हैं, रक्त और एक पूरक प्लेटलेट काउंटिंग फ्लूइड  मिलाकर काउंट किया जाता है। यह तरीका काफी पुराना है लेकिन फिर भी विश्वसनीय भी  है। कई बार मशीन के टेस्ट को विश्वसनीय ने बनाने के लिए, इसे यह टेस्ट रिकार्ड जैसी बीमारी मैं बहुत जरूरी है और हमारी जान भी जा   सकती है। 

थ्रोम्बोसाइटोपेनिया

इस स्थिति की विशेषता कम प्लेटलेट काउंट (150,000 प्रति माइक्रोलीटर से कम) है। यह कई कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें अस्थि मज्जा विकार, कुछ दवाएं, ऑटोइम्यून रोग और डेंगू बुखार जैसे वायरल संक्रमण शामिल हैं। थ्रोम्बोसाइटोपेनिया के लक्षणों में आसान चोट लगना, लंबे समय तक रक्तस्राव, खरोंच (त्वचा पर छोटे लाल धब्बे) और थकान शामिल हैं। 

थ्रोम्बोसाइटोसिस

 यह बीमारी असामान्य रूप से उच्च प्लेटलेट काउंट (450,000 प्रति माइक्रोलीटर से अधिक) से जुड़ी है। यह अस्थि मज्जा विकारों, सूजन संबंधी बीमारियों या संक्रमण या कैंसर जैसी बीमारियों की प्रतिक्रियाशील प्रक्रिया के कारण हो सकता है। थ्रोम्बोसाइटोसिस असामान्य रक्त के थक्कों के खतरे को बढ़ा सकता है, जिससे गहरी शिरा घनास्त्रता (डीवीटी) या स्ट्रोक जैसी स्थितियां हो सकती हैं। 

रोग जो प्लेटलेट्स को प्रभावित करते हैं 

कई रोग प्लेटलेट्स के कार्य और संख्या को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जिससे शरीर की बनने की क्षमता प्रभावित होती है थक्के जमना और ठीक से ठीक होना। 

1. डेंगू Dengue 

यह मच्छरों द्वारा फैलता है, एक व्यापक वायरल संक्रमण गंभीर थ्रोम्बोसाइटोपेनिया का कारण बन सकता है जिससे रक्तस्राव की जटिलताएं हो सकती हैं। डेंगू रोगियों के प्रबंधन में प्लेटलेट निगरानी महत्वपूर्ण है।अगर प्लेटलेट्स कण्ट्रोल ना हो रोगी की मोत भी हो सकती है। 

2. इम्यून थ्रोम्बोसाइटोपेनिया ITP 

: एक ऑटोइम्यून बीमारी जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली प्लेटलेट्स पर हमला करती है और उन्हें नष्ट कर देती है। उपचार में ऐसी दवाएं शामिल हो सकती हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाती हैं या प्लेटलेट उत्पादन बढ़ाती हैं।

3.अप्लास्टिक एनीमिया 

ब्लड कैंसर  एक ऐसी स्थिति जिसमें अस्थि मज्जा प्लेटलेट्स सहित पर्याप्त रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं करता है। इससे गंभीर थ्रोम्बोसाइटोपेनिया हो सकता है और बोन मेरो  या अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण जैसी चिकित्सा प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। 

4. ल्यूकेमिया 

एक प्रकार का कैंसर जो अस्थि मज्जा और रक्त को प्रभावित करता है और प्लेटलेट्स सहित रक्त कोशिकाओं के असामान्य उत्पादन का कारण बनता है। उपचार में अक्सर कीमोथेरेपी कैंसर रोधी थेरोपी शामिल होती है, जो प्लेटलेट्स को और कम कर सकती है।

5. लिवर रोग

: सिरोसिस जैसे रोग थ्रोम्बोपोइटिन (एक हार्मोन जो प्लेटलेट्स के उत्पादन को नियंत्रित करता है) के उत्पादन में कमी और प्लेटलेट्स के टूटने के कारण थ्रोम्बोसाइटोपिनिया का कारण बन सकता है। समान्य प्लेटलेट स्तर को बनाए रखना हालांकि कुछ प्लेटलेट काउंट को प्रभावित करने वाले कारण अभी शोध  विषय  हैं, जीवनशैली की कुछ आदतें स्वस्थ प्लेटलेट स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं। 

कम प्लेटलेट गिनती के लिए डाइट जो स्वाभाविक रूप से आपके प्लेटलेट स्तर को बढ़ावा देना

यदि आपके पास कम प्लेटलेट गिनती है, जिसे थ्रोम्बोसाइटोपेनिया भी कहा जाता है, तो पौष्टिक आहार के माध्यम से आपके शरीर के प्लेटलेट उत्पादन का समर्थन करना आवश्यक है। जबकि अकेले आहार थ्रोम्बोसाइटोपेनिया को पूरी तरह से हल नहीं कर सकता है, कुछ खाद्य पदार्थ और पोषक तत्व आपके प्लेटलेट स्तर को बढ़ाने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ आहार युक्तियाँ और खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें अपने भोजन में शामिल करने पर विचार करें:

1. पत्तेदार हरी सब्जियाँ

पत्तेदार सब्जियाँ विटामिन K से भरपूर होती हैं, जो रक्त के थक्के जमने के लिए आवश्यक है। कुछ उत्कृष्ट विकल्पों में शामिल हैं:

- पालक

- अन्य

- ब्रोकोली

- स्विस कार्ड

2. आयरन युक्त खाद्य पदार्थ

प्लेटलेट्स सहित स्वस्थ रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए आयरन महत्वपूर्ण है। आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

- दुबला लाल मांस

- मुर्गी पालन

- मछली

- मसूर की दाल

- फलियाँ

3. विटामिन सी- खाद्य पदार्थ

विटामिन सी पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों से आयरन के अवशोषण को बेहतर बनाने में मदद करता है और प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करता है। इन विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें:

- खट्टे फल (संतरे, नींबू, अंगूर)

- जामुन (स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी)

- बेल मिर्च

- टमाटर

- कीवी

4. फोलेट (विटामिन बी9)

फोलेट प्लेटलेट्स सहित नई कोशिकाओं के उत्पादन और रखरखाव के लिए आवश्यक है। फोलेट से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

- एस्परैगस

- ब्रसल स्प्राउट

- ब्लैक आइड पीज़

- एवोकाडो

- दृढ़ अनाज

 5. विटामिन बी12

लाल रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स के उत्पादन के लिए विटामिन बी12 आवश्यक है। विटामिन बी12 के स्रोतों में शामिल हैं:

- मांस 

- मछली 

- डेयरी उत्पाद (दूध, पनीर, दही)

- अंडे

- गढ़वाले पौधे-आधारित दूध और अनाज

6.ओमेगा-3 फैटी एसिड

ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर के लिए आवश्यक विटामिन जो  सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। जैसे स्रोत शामिल करें:

- वसायुक्त मछली (सैल्मन, मैकेरल, सार्डिन)

- पटसन के बीज

- चिया बीज

- अखरोट

 7. पपीते की पत्ती का अर्क

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पपीते की पत्ती का अर्क प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद कर सकता है। पपीते की पत्तियों का सेवन जूस के रूप में या पूरक के रूप में किया जा सकता है, लेकिन उपयोग से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

 8 हाइड्रेट

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और रक्त की मात्रा और परिसंचरण का समर्थन कर सकता है। दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें।

परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ

जबकि कुछ खाद्य पदार्थ प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, कुछ के प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं और इन्हें सीमित या टाला जाना चाहिए:

शराब प्लेटलेट उत्पादन और कार्य को कम कर सकती है।

एस्पार्टेम: एक कृत्रिम स्वीटनर जो कुछ व्यक्तियों में प्लेटलेट गिनती पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ अक्सर अस्वास्थ्यकर वसा, शर्करा और योजकों में उच्च होते हैं जो समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

पोषण

एक संतुलित विटामिन और खनिज युक्त आहार, विशेष रूप से विटामिन बी 12, फोलिक एसिड  और आयरन, स्वस्थ रक्त कोशिका बनाने में सहायता करता  है। 

हाइड्रेट

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से रक्त की मात्रा और परिसंचरण को उचित बनाए रखने में मदद मिलती है।विषाक्त पदार्थों से बचें, धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन जैसे विषाक्त पदार्थों के संपर्क को सीमित करने से बोनमैरो की कार्यप्रणाली को सुरक्षित रखने में मदद मिलती है।

नियमित जांच

नियमित रक्त परीक्षण का उपयोग प्लेटलेट गिनती की निगरानी करने और असामान्यताओं का शीघ्र पता लगाने के लिए किया जा सकता है, जिससे समय पर हस्तक्षेप की अनुमति मिलती है। 

निष्कर्ष 

प्लेटलेट्स हमारे शरीर की उपचार करने और अत्यधिक रक्तस्राव को रोकने की क्षमता के लिए महत्वपूर्ण हैं। स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्लेटलेट फ़ंक्शन पर उनकी भूमिका और विभिन्न बीमारियों के प्रभाव को समझना आवश्यक है।  स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर, हम अपने शरीर की प्राकृतिक रक्षा तंत्र का समर्थन कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हमारे प्लेटलेट्स हमारे रक्त के छोटे संरक्षक के रूप में कार्य करते रहें।